Suplimentele cu melatonină pot fi extrem de utile pentru tratarea insomniei și multă lume le folosește. Însă trebuie să te informezi în ce doze și cât timp se ia melatonina în siguranță.Dacă sunt administrate haotic, suplimentele cu melatonină pot da reacții adverse, pot interacționa cu anumite medicamente și, în cazul anumitor probleme de sănătate, sunt contraindicate.
Pentru a citi articolul va rugam sa accesati urmatorul link: https://smartliving.ro/cat-timp-se-ia-melatonina-beneficii-reactii-adverse-risc-de-dependenta/
